“Γεννήθηκα σε μια οικογένεια γιατρών και επιστημόνων. Όσο μεγάλωνα, τόσο ένιωθα πιο έντονα τη σύγκριση με την αδελφή μου “την καλή”....

Είμαι η Χριστίνα και φροντίζω τη μητέρα μου τα τελευταία 9 χρόνια. Κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων ετών αυτού του υποτιθέμενου ρόλου,...

Όλοι βιώνουμε ευχάριστα και δυσάρεστα συναισθήματα που αναδύονται ως απάντηση στις εμπειρίες της καθημερινότητας και μας βοηθούν να...

Πολύ συχνά τα μέλη της οικογένειας ή οι φίλοι, μπορούν να σας βοηθήσουν σε δύσκολες στιγμές. Όμως κάποιες φορές που νιώθετε ότι είστε σε...

Στη ζωή μας υπάρχουν στιγμές που αντιμετωπίζουμε δυσκολίες, ανατροπές ή αδιέξοδα και τα προβλήματα μας φαίνονται ανυπέρβλητα, το άγχος...

Καιρό τώρα αγωνιζόσασταν ολομόναχοι να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες σας και ήταν  πραγματικά οδυνηρό να παραδεχτείτε ότι τίποτα από όλα...

Η διεκδικητικότητα είναι μια ειλικρινής και με σεβασμό επικοινωνία, που στοχεύει στην έκφραση των προσωπικών αναγκών και δικαιωμάτων,...

Οι συγκρούσεις είναι αναπόφευκτο κομμάτι όλων των σχέσεων, ωστόσο μπορεί να δημιουργηθεί πρόσθετη ζημιά, όχι μόνο εξ’ αιτίας  του λόγου...

Ένας διάσημος Αμερικανός αθλητής ράγκμπι, ο οποίος είχε αποσυρθεί από την ενεργό δράση, σε μια παρακινητική ομιλία του σε κάποιες...

Σάββατο πρωί και ετοιμάζω πρωινό, “τριγυρίζοντας” στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Νιώθω ευχαρίστηση και υπερηφάνεια για την ποιότητα του...

Τον τελευταίο καιρό και κάτω από τις δύσκολες συνθήκες που βιώνουμε, ακούμε πολύ συχνά για διάφορες ανάγκες μας που δεν καλύπτονται. Η...

Τα τελευταία χρόνια και λόγω της εκπαίδευσής μου στην θετική ψυχολογία, την οποία εφαρμόζω και στη δουλειά μου, ακούω σχόλια και απόψεις...

Οι περισσότεροι από εμάς, στις παρούσες δύσκολες συνθήκες βιώνουμε φόβο και ανησυχία, άλλοι σε μικρότερο και άλλοι σε μεγαλύτερο βαθμό.

Πολύ συχνά σκέφτομαι-παραφράζοντας το γνωστό τραγούδι-πως η συγνώμη είναι απλή, μα θέλει κόπο. Γιατί οι άνθρωποι δυσκολευόμαστε τόσο πολύ...