Οι συγκρούσεις είναι αναπόφευκτο κομμάτι όλων των σχέσεων, ωστόσο μπορεί να δημιουργηθεί πρόσθετη ζημιά, όχι μόνο εξ’ αιτίας  του λόγου της σύγκρουσης, αλλά και εξ’αιτίας της ίδιας της ποιότητας της διαδικασίας, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται μακροπρόθεσμες βλάβες ή και μόνιμα χάσματα.

Αυτό σημαίνει ότι είναι πιθανό να τραυματιστεί η σχέση, λόγω του τρόπου με τον οποίο τσακώνεστε.

Αυτές λοιπόν οι ζημιές μπορούν να αποφευχθούν, αν ακολουθήσετε κάποιους κανόνες «fair play».

1.Μένω προσηλωμένος/η στο θέμα, κρατώ δηλ. τη λογομαχία εστιασμένη στο κυρίως θέμα

2.Στέκομαι αληθινός/ή, δηλ. λέω τί νιώθω και τί χρειάζομαι.

3.Κρατώ την ευγένειά μου. Θυμίζω στον εαυτό μου, ότι δεν θέλω να γίνω κακός ή να βλάψω τον άλλον.

4.Επιλέγω την ώρα και τον τόπο της «μάχης».(πχ όχι σε ένα εστιατόριο ή σε χώρο δουλειάς)

5.Κρατώ τους καυγάδες ιδιωτικούς και όχι δημόσιους

6.Δεν ανακατεύω άλλους ανθρώπους στη λογομαχία

7.Αποφεύγω τις υπεργενικεύσεις  πχ “εσύ ποτέ..” ή “εσύ πάντα..”

8.Δεν διαβάζω το μυαλό του συντρόφου μου, αν δε ρωτήσω δεν ξέρω τι σκέφτεται,

και τέλος

9. Δεν απειλώ ότι θα εγκαταλείψω τη σχέση